歩数計を使ってみた

amazon のアソシエイトとして、コン テナ・ガーデニングは適格販売により収入を得ています。

---

少し前に職場で健康指導を受けました。

ここ1年の間に体重が5kg増加しているとのこと。そういえば体重計は家にあるけれど、体重を全然量っていませんでした ^^;

「健康に悪いことができなくなったら青春は終わりだ」とうそぶいている歳ではなくなり、少しは健康に気を遣おうと思い、とりあえず自らのデータ収集ということで、血圧計と体重計、歩数計を買いました。

実は、体重計だけでなく血圧計も歩数計もすでに持っています。でも、心機一転、amazonポイントもあることだし新調しました。

新調するなら計測したデータをPCで管理できるものが、記録の手間が省け長続きがすると思い、測定データをPCにUSBで送信でき、さらにインターネット上で管理できる WellnessLINK とうい機能があるオムロンの製品で揃えました。

まず歩数計はHJ-205IT-PKという機種です。

・ オムロン 歩数計 HJ-205IT-PK

・ 付属のUSB通信トレイ HHX-IT2

体重と身長、歩幅を設定しておくと、その日1日の歩数や歩行距離、消費カロリー、脂肪燃焼量などが計算されます。

ちなみに今日はまだ途中ですが、11156歩、5.4kmで、330kcal、18.8gです。

1万歩歩いて燃焼された脂肪の推定量は20gに満たない、思いの外脂肪は消費されないのですね ^^;

-----
amazon アソシエイト：歩数計 WellnessLink ピンク HJ-205IT-PK ／オムロン

-----
P.S. 2025.8.29

 2025年10月14日をもってWellnessLinkのソフトウェアの提供は中止されます。なお、歩数計を始めWellnessLink対応機器の単体での使用は可能です。

参照：「ウェルネスリンク機器専用 測定記録取り込みソフトウェア」の提供終了に関するお知らせ／オムロン